وصف ميلاتونين دواء :melatonin هو مكمل غذائى فيعتبر ميلاتونين دواء علاج فعالا وقويا للأرق و الاضطرابات فى النوم ويعتبر ميلاتونين طبيعى حيث يعمل انتاجه فى الجسم بشكل منتظم وبنسبة جيدة من خلال الغدة الصنوبرية على الاسترخاء وازالة التوتروالقلق والقدرة على النوم .
الوصف التفصيلي لـ ميلاتونين :
melatonin ، ما هو الميلاتونينهو مكمل غذائى و يعتبر فى الأساس هرمون الميلاتونين هرمون طبيعى تفرزه الغدة الصنوبرية ويقل انتاجه فى الجسم بسبب عدة عوامل منها عادات النوم الخاطئة والسهر لساعات طويلة ليلا و التعرض للشاشات الالكترونية والأضواء القوية ليلا وارهاق واجهاد الجسم فى العمل لساعات متأخرة من الليل والتقدم فى العمر والتدخين وتناول الأطعمة الدسمة والمشروبات المنبهة كالمشروبات الغازية والشاى والقهوة ليلا ونقص هرمون الميلاتونين يؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية والنفسيةلذك يتجه العديد من الأشخاص لإستخدام ميلاتونين للنوم كمكمل غذائى ليساعدهم على اكتساب عادات صحية جيدة للجسم من خلال النوم بشكل منتظم و لذلك يطلق على Melatoninهرمون السعادة أو هرمون النوم .
فوائد منتج اقراص الميلاتونين :
فوائد الميلاتونين عديدة ومتنوعة من أهم استخدامات melatoninعلاج الأرق اضطرابات النوم .
كما يستخدم melatonin فى علاج بعض أعراض الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية .
ويستخدم للحفاظ على صحة العيون لخصائصة المضادة للأكسدة حيث يعمل على الحفاظ على شبكية العين مع التقدم فى العمر .
يعمل على صحة الدماغ وبالتالى له دور مهم فى العمل على زيادة التركيز والنشاط البدنى أثناء النهار .
كما أن هرمون الميلاتونين له وظيفة مهمة فى مقاومة الشيخوخة وما يصاحبها من أمراض لما له من خصائص مضادة للأكسدة .
وبما أن melatoninله دور فى تحسين الحالة المزاجية فهو يستخدم لعلاج الاضطرابات الموسمية والعاطفية.
يستخدم أيضا ميلاتونين حبوب فى علاج وتخفيف آثار قرح المعدة .
يستخدم ميلاتونين للنوم لتخفيف من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة .
طريقة الإستخدام و الجرعة المناسبة لـ ميلاتونين للنوم - Melatonin :
يتم إستخدامه بجرعات وتركيزات خفيفة عند بداية الإستخدام ويتم زيادة الجرعة والتركيز على حسب استجابة الجسم ومن مميزات ميلاتونين حبوب أنه لا يؤدى إلى الإدمان، على خلاف العقاقير الأخرى و يستطيع المريض النوم بشكل منتظم من 8 إلى 12 ساعة .
جرعته : يتم أخذ كبسولة واحدة يوميا قبل النوم مباشرة بساعة أو ساعتين .
تحذيرات اقراص الميلاتونين :
يحفظ ميلاتونين بعيدا عن متناول الأطفال .
برجى استشارة الطبيب فى حالة الحمل والرضاعة .
قد يتفاعل ميلاتونين مع بعض الأدوية الأخرى لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الشروع في تناوله فى حال الإصابة بأى مشاكل صحية .
